En colaboración con
El ‘síndrome de la classe turista’: com evitar una trombosi en els viatges llargs
Aquest trastorn apareix quan la sang circula amb més dificultat a causa de llargues hores d'immobilitat durant un viatge. No és quelcom exclusiu dels avions, també pot donar-se en trajectes prolongats en cotxe, tren o autobús
Notícies relacionades
La trombosi venosa profunda es produeix quan es forma un coàgul de sang en una vena profunda, gairebé sempre a les cames. Aquest coàgul dificulta la circulació i pot provocar dolor, inflamació o sensació de tensió a l'extremitat afectada.
Romaner moltes hores assegut sense gairebé moure les cames, com succeeix durant un viatge llarg, afavoreix que la sang circuli més a poc a poc i augmenti la probabilitat que aparegui un trombe.
Tot i que no és un problema freqüent, sí que pot tenir conseqüències importants si el coàgul se separa i viatja fins als pulmons, on pot causar una embòlia pulmonar.
No només passa als avions
Tot i que el nom de "síndrome de la classe turista" fa pensar en els vols de llarga distància, la realitat és que pot produir-se en qualsevol mitjà de transport. Viatges en cotxe, tren o autobús també poden afavorir la trombosi quan es roman assegut més de quatre o sis hores sense aixecar-se ni moure les cames.
En realitat, el problema no està a l'avió, sinó en la immobilitat prolongada. Com més temps passem en la mateixa posició, més gran és el risc, especialment si a més existeixen altres factors que predisposen a patir una trombosi.
"Durant els viatges llargs, especialment si gairebé no ens movem, la sang circula amb més dificultat i augmenta la possibilitat que es formi un coàgul", explica la doctora Núria Argilés Mattes, Cap de Servei d'Angiologia i Cirurgia vascular de l'Hospital Universitari General de Catalunya, pertanyent al Grupo Quirónsalud.
Núria Argilés Mattes, Cap de Servei d'Angiologia i Cirurgia vascular
Qui té més risc?
No totes les persones presenten la mateixa probabilitat de desenvolupar una trombosi durant un viatge. Hi ha situacions que augmenten clarament aquest risc, com haver patit una trombosi prèviament o patir una trombofília hereditària.
També convé extremar les precaucions durant l'embaràs i el postpart, en dones que prenen anticonceptius hormonals o teràpia hormonal substitutiva, en majors de 60 anys i en pacients amb càncer.
"Hi ha persones que, pels seus antecedents o per determinades malalties, necessiten prendre mesures preventives addicionals abans de realitzar un desplaçament llarg", assenyala l'especialista.
Senyals d'advertència
Un dels principals símptomes d'alarma és la inflor sobtada d'una sola cama, sovint acompanyada de dolor o sensació de tensió, sobretot al bessó.
La situació es pot complicar si part del coàgul es desplaça fins als pulmons i provoca una embòlia pulmonar. En aquest cas poden aparèixer dificultat per respirar, sensació d'ofec o dolor al pit. "Davant d'aquests símptomes cal buscar atenció mèdica de forma immediata", adverteix la doctora Argilés.
Com reduir el risc durant el viatge
La prevenció passa per gestos molt senzills. Els especialistes recomanen aixecar-se i caminar cada una o dues hores sempre que sigui possible. Si no es pot, convé moure sovint els turmells i flexionar i estirar les cames des del seient.
A més, és important mantenir una bona hidratació i limitar el consum d'alcohol, ja que afavoreix la deshidratació.
Les mitges elàstiques de compressió són una altra eina útil. "En viatges de més de quatre hores són molt recomanables perquè ajuden a reduir tant el risc de trombosi com l'aparició d'edema per immobilització", explica l'especialista.
En determinats pacients també pot ser necessari recórrer a medicació anticoagulant preventiva. Tanmateix, aquesta opció es reserva per a persones amb antecedents recents de trombosi, algunes trombofílies o càncer actiu, i sempre ha de ser un metge qui valori cada cas de manera individual, ja que aquests tractaments també augmenten el risc d'hemorràgia.
Quan cal anar a Urgències?
Després d'un viatge llarg, una lleugera sensació de pesadesa a les cames sol ser quelcom passatger. Tanmateix, si apareix una inflor important o dolor intens en una sola cama, és recomanable anar a Urgències per descartar una trombosi.
“L'atenció ha de ser immediata si, a més, apareixen dificultat per respirar o dolor al pit, ja que podrien indicar una embòlia pulmonar, una complicació potencialment greu que requereix valoració mèdica urgent”, adverteix la doctora Núria Argilés per acabar.
